1. 高麗人参(朝鮮人参)エキスとは

1. 漢方薬として有名

高麗人参(朝鮮人参)エキスは、ウコギ科と呼ばれる多年草の根を乾燥させたもので、昔から漢方で、強壮を目的に使用されていました。

根を蒸してから熱風乾燥させた高麗人参(朝鮮人参)を”紅参”といい、根をそのまま乾燥させたものを”白参”といい、区別しています。(紅参は、白参よりも抗ガン作用が高いという、臨床結果がでています。)

日本でも、いろいろな病気の治療に使われてきた漢方薬で、国が定める「日本薬局方」という医薬品の基準書にも、記載されているほどです。

高麗人参(朝鮮人参)を摂取するのは、煎じて飲むのが効果が高いとされていますが、最近では、手軽に摂取できるように、エキスをドリンクや粒状にしたサプリメントが販売されています。


2. 含まれる有効成分

高麗人参(朝鮮人参)には、さまざまな有効成分が含まれていて、これらの総合的な働きで、健康の維持や病気の改善に効果があります。
特徴的なのが、サポニン類の仲間である”ジンセノサイド”と呼ばれる成分です。

高麗人参(朝鮮人参)は、ジンセノサイドに加え、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ペプチドグルカンの相乗効果によって、様々な効果、効能が期待できるのです。

高麗人参(朝鮮人参)に含まれるアミノ酸の一つである”アルギン”は、ホルモンの合成を助けたり、免疫力を高める効果があります。また、体内の脂肪の燃焼を高め、筋肉を強化したり、精力を回復させることがわかっています。

サポニン類とは、高麗人参(朝鮮人参)の他にも大豆やラッキョウなどにも含まれ、渋みや苦味を持つ成分です。主に、抗酸化作用やガンの予防、免疫力を高める効果などが知られています。

2. 高麗人参(朝鮮人参)エキスの効果・効能

1. 様々な症状に有効

高麗人参(朝鮮人参)エキスは、サポニン類をはじめ、ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、多くの有効成分が含まれています。

1. 疲労回復や虚弱体質の改善

高麗人参(朝鮮人参)は、中国で古くから漢方薬として使用されていて、体力を回復させたり、体質を改善する効果を発揮してきました。

2. 認知症の改善や脳の機能を向上

健康な成人112名(40歳以上)を対象とした臨床研究で、高麗人参(朝鮮人参)を毎日400mg摂取したところ、約2カ月後には、約85%の方が思考力や聴力が高まったという結果がでています。なお、認知症に対しては、イチョウ葉エキスのサプリメントを一緒に摂取すると、相乗効果があります。

3. 勃起障害(ED)の改善

勃起障害のある患者さん40名が、高麗人参(朝鮮人参)を毎日900mg摂取してから、2カ月後には、6割の患者さんに効果があったという報告があります。

4. 糖尿病の改善

高麗人参(朝鮮人参)に含まれる、有効成分の相乗効果で、糖尿病の原因である、血糖値を下げたり、血液中のコレステロールや中性脂肪を排出して、動脈硬化や心臓病を予防します。

5. ガンやエイズの予防

高麗人参(朝鮮人参)に含まれる、サポニン類(ジンセノサイド)は、免疫力を高めてガンやエイズを予防する効果もあります。特に、根を蒸してから熱風乾燥して作られる、”紅参”と呼ばれるものは、この効果が高いと考えられています。

5. その他次のような効果も知られています

  1. 免疫力アップによるインフルエンザやカゼの予防
  2. 更年期障害の症状の軽減
  3. 食欲不振や体重減少の改善
  4. 冷え性、ストレスの解消
  5. 不妊症や胃腸障害の改善など

高麗人参(朝鮮人参)エキスの副作用

1. 1日あたりの摂取量

高麗人参(朝鮮人参)エキスの効果的な摂取量は、エキスで作られたサプリメントの場合は、1日あたり100~900mgが目安になります。煎じて飲む場合は、1日あたり1.5g~5.0gが目安になります。

ただ、高麗人参(朝鮮人参)は体質によっては、まれに、体調不良やめまいなどの副作用が起こる場合もあるので、摂取する場合は少量から始めるのがよいでしょう。これはサプリメントの場合でも、煎じて飲む場合も同じことが言えます。

なお、高麗人参(朝鮮人参)は、昔から漢方薬として使用されてきたように、短期間の摂取では効果が少ないので、長期間、継続して摂取することがポイントになります。


2. 摂取量を守ればリスクは低い

高麗人参(朝鮮人参)エキスは、植物由来のサプリメントのため、成人の方が適量の摂取量を守っていれば、大きな副作用が起きることは少ないといえます。

  1. 高麗人参(朝鮮人参)のエキスから作られたサプリメントで100~900mg
  2. 高麗人参(朝鮮人参)を煎じて飲む場合で1.5~5.0g

1. 適量の摂取の場合

妊婦、授乳婦の方や子どもの場合は、副作用の可能性があるので、摂取しないほうがよいでしょう。血圧を上げる働きがあるので、高血圧ぎみの方や高血圧の治療中の方は、摂取を控えたほうがよいといえます。

その他、高麗人参(朝鮮人参)は、摂取する方の体質によっても、ごくまれに副作用が起こる場合があります。症状には、胃腸障害や体調不良、めまいなどがあります。

漢方の専門医に相談して、高麗人参(朝鮮人参)の摂取量を決めるのもよいでしょう。

2. 過剰摂取の場合

適量を超えて、高麗人参(朝鮮人参)を過剰摂取した場合は、副作用が起こる可能性が高くなります。副作用の症状には、不眠や突然の動悸、頭痛、発熱、血圧上昇による”めまい”や”のぼせ”などがあります。

高麗人参(朝鮮人参)の商品一覧

高麗人参エキス 約30日分

価格(税込) : 1,566 円

SHOP : ファンケルオンライン

朝鮮人参

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